Yoga on-line con Lorena en diciembre vía Jitsi por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid: Domingo 17 de diciembre 2023 a las de 12h.

Yoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, también puedes unirte a la sesión y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp).

Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa.

Yoga Nudista.
El Yoga, especialmente el nudista, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente. Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Enciende la cámara al principio al menos para presentarte y al final para despedirte. Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo. Para más seguridad de los participantes, las personas anónimas o que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena. Se recomienda, eso sí, no apagarla para que Lorena pueda corregir posibles posturas perjudiciales a los participantes. No se graban las sesiones, por lo que la confidencialidad está garantizada.
• Acceso a la sesión y clave: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada).
• ADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas). Puedes asistir a ambas si lo deseas. El yoga presencial con Max de este mes de diciembre será un día antes, el sábado 16 de 11:30 a 13h, en la sede de ADN, C/Seseña 32, Madrid. Puedes apuntarte a ambos.

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena