Yoga on-line con Lorena en marzo vía Jitsi por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 26 de marzo 2023 a las de 12h.

Yoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, también puedes asistir y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp).

Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa.

Yoga Nudista.

El Yoga, especialmente el nudista, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Enciende la cámara al principio al menos para presentarte y al final para despedirte. Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo. Las personas anónimas o que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena. Se recomienda, eso sí, no apagarla para que Lorena pueda corregir posibles posturas perjudiciales a los participantes.
• Acceso a la sesión y clave: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada).

ADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas). La sesión presencial de yoga nudista con Max de este mes es el día anterior, sábado 25 de febrero desde las 18:30. (Ojo, es por la tarde y no por la mañana como en anteriores ocasiones). Puedes asistir a ambas si lo deseas.

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena