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SUMMARY:Yoga con Lorena en mayo
DESCRIPTION:Yoga OnLine con Lorena en mayo de 2026 por Internet (Jitsi\, similar a Zoom). Jisti no precisa instalar nada\, funciona con la mayoría de los navegadores. Si te conectas con tu móvil\, sí se recomienda instalar la app. \nOrganiza ADN\, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid. Sábado 16 de mayo de 2026 a las 12 h. \nYoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). No se admiten no socios. \nSi eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI\, también puedes unirte a la sesión\, y también es gratis (te pediremos una captura de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp). \nPide el link para entrar a la sesión escribiendo al WhatsApp o al e-mail de ADN\, con tiempo\, identificándote como socio\, pues es sólo para socios. \nRopa opcional. Estás en tu casa\, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa. \nYoga Nudista.\nEl Yoga\, especialmente el nudista\, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.\nHatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos. \nRopa opcional: Si decides llevarla\, que sea cómoda.\nEsterilla\, cojín y manta para la relajación.\nEnciende la cámara al principio al menos\, para presentarte y al final para despedirte.\nSé puntual\, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.\nPara tranquilidad de los participantes\, las personas que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión.\nNo se admiten participantes no identificados. Sólo socios federados identificados.\nUna vez terminada la presentación\, puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí\, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.\nSe recomienda no apagar la cámara y que se nos vea bien\, para que Lorena pueda corregir posturas a los participantes.\nNo se graban las sesiones. Confidencialidad garantizada. \nAcceso a la sesión: pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN\, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN\, no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada. \nADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid\, Centro Cultural 13 Rosas\, cada mes\, impartidas por Max. Puedes asistir a ambas si lo deseas. La sesión de este mes con Max en la sede de ADN en Madrid es el sábado 30 de mayo de 2026 de 11:30 a 13:00 en el Centro Cultural Trece Rosas\, calle Seseña\, 32. \nwww.lorenarodrigo.com\n@lorena.c.rodrigo (Instagram).
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CATEGORIES:ADN,Yoga nudista
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SUMMARY:Excursión con ADN al Pontón de la Oliva
DESCRIPTION:El domingo 24 de mayo haremos la excursión Naturista por el tramo final del río Lozoya\, el Bajo Lozoya. Nuestro destino es el Pontón de la Oliva\, en Patones. La ruta la podremos hacer desnudos si se cumplen las previsiones meteorológicas. \nRuta por el río de ida y vuelta. Llegaremos hasta donde nos parezca y regresaremos por el mismo camino. Serán como mucho 6+6 km. Al principio por una senda no muy difícil\, luego por pista forestal cerrada al tráfico. \nLa primera poza apta para el baño está a media hora del aparcamiento\, luego hay otras 2 o 3. Iremos por el tramo encajonado del río\, en unas paredes de roca se hace escalada\, en otras está prohibido en esta época por haber nidos de buitres y otras aves rupicolas. En esta zona la primavera se adelanta porque está resguardada y el calor del verano se atrasa porque es mucho más húmeda que los alrededores. \nComo de costumbre\, quedaremos en Pza. de Castilla\, pero a las 9h\, o a las 10h en el aparcamiento del Pontón de la Oliva. No os retraséis\, ya que el aparcamiento se llena. Para no perdernos\, nos reunimos en la salida del parking a la carretera. Llevad comida y una botella de agua de plástico (mínimo 2 l de agua). En cuanto pasamos de la Presa del Pontón apenas hay cobertura de teléfono\, si no vamos todos juntos será difícil contactar. \n\nImportante: otros años el aparcamiento está lleno\, por eso hemos adelantado la hora de cita\, a las 9h en plaza de Castilla\, boca del metro del depósito del Canal de Isabel II\, y a las 10h en el aparcamiento del Pontón de la Oliva; por favor\, llevad comida y agua suficiente.\n\n\n\nNos reuniremos todos en el parking de El Pontón de la Oliva\, desde donde partirá la excursión. Os dejamos el enlace a Google Maps.
URL:https://naturismo.org/actividad/excursion-ponton-oliva-2026/
LOCATION:Pontón de la Oliva\, 28189 Patones\, Madrid\, Madrid\, Madrid\, 28189\, España
CATEGORIES:ADN,Excursion
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SUMMARY:Yoga naturista en Madrid con Max en mayo
DESCRIPTION:Yoga Naturista (nudista) con Max en la sede de ADN\, Madrid. Asociación para el Desarrollo del Naturismo de la Comunidad de Madrid. \nGrupo reducido (máximo 10). Prioridad a los socios de ADN (gratis) y FEN/FNI (también gratis). Sábado 30 de mayo de 11:30 a 13:00. La Sede de ADN está en el Centro Cultural Trece Rosas\, Calle Seseña 32\, Madrid. \nSocios de ADN (gratis\, ¡asóciate!). Se admiten amistades si no se llena el aforo (colaboración al mantenimiento de la sede para no-socios 10 €). La reserva siempre es necesaria para respetar el aforo. La reserva se puede hacer por WhatsApp (629924348) o por e-mail a ADN con tiempo. \nUna vez participes en una sesión\, puedes pedirle a Max que te añada al grupo de WhatsApp de Yoga de ADN y así estar siempre informado de las fechas. \nYoga nudista.\nEl Yoga nudista es apto para todas las edades y géneros. \nA la entrada de la sede de ADN hay un vestuario para dejar la ropa y bajar a la sala solamente con esterilla\, toalla o mantita. El Yoga nudista con ADN es de nudismo obligatorio. Llega puntual\, una vez que da comienzo la sesión\, ya no se abre la puerta. \nNOTA: Además de esta sesión presencial\, ADN también organiza otra sesión de Yoga virtual cada mes con Lorena gratuita\, por Jitsi. La sesión virtual de este mes será el sábado 16 de mayo a las 12 h. La sesión virtual es sólo para socios ADN y FEN/FNI (no se admiten ni siquiera amigos de socios). Puedes apuntarte a las dos sesiones o sólo a una de ellas. \nMax.\n¡Namasté!
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LOCATION:ADN sede\, Seseña 32\, Madrid\, Madrid\, 28024\, España
CATEGORIES:ADN,Yoga nudista
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