Yoga on-line con Lorena en enero vía Jitsi por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid: Domingo 28 de enero 2024 a las de 12h.

Yoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, también puedes unirte a la sesión y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp).

Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa.

Yoga Nudista.
El Yoga, especialmente el nudista, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente. Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Enciende la cámara al principio al menos para presentarte y al final para despedirte.
• Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.
• Para más seguridad de los participantes, las personas anónimas o que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena. Se recomienda, eso sí, no apagarla para que Lorena pueda corregir posibles posturas perjudiciales a los participantes.
• No se graban las sesiones, por lo que la confidencialidad está garantizada.
• Acceso a la sesión y clave: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada).

ADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas). Puedes asistir a ambas si lo deseas. El yoga presencial con Max de este mes de enero será el sábado 13 de 11:30 a 13h, en la sede de ADN, C/Seseña 32, Madrid. Puedes apuntarte a ambos.
www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena