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SUMMARY:Yoga OnLine con Lorena en Noviembre
DESCRIPTION:Yoga OnLine con Lorena en noviembre por Internet (Jitsi\, similar a Zoom).  Organiza ADN\, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid. Domingo 24 de noviembre 2024 a las de 12h. \nYoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI\, también puedes unirte a la sesión y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp). \nRopa opcional. Estás en tu casa\, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa. \nYoga Nudista.\nEl Yoga\, especialmente el nudista\, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.\nHatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos. \n\nRopa opcional: Si decides llevarla\, que sea cómoda.\nEsterilla\, cojín y manta para la relajación.\nEnciende la cámara al principio al menos para presentarte\, y al final para despedirte.\nSe puntual\, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.\nPara tranquilidad de los participantes\, las personas que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión. No se admiten participantes no identificados. Sólo socios federados identificados.\nUna vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí\, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena. Se recomienda no apagarla y que se os vea bien para que Lorena pueda corregir posturas a los participantes.\nNo se graban las sesiones. La confidencialidad está garantizada.\nAcceso a la sesión: pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo\, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada.\n\nADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid\, Centro Cultural 13 Rosas\, cada mes. Impartidas por Max. Puedes asistir a ambas si lo deseas. El yoga presencial con Max de este mes de noviembre será el día anterior\, es decir el sábado23 a las 12:30 en la sede de ADN\, C/Seseña 32\, Madrid. Puedes apuntarte a ambos.\nwww.lorenarodrigo.com\n@lorena.c.rodrigo (nuevo Instagram). \nYoga OnLine con Lorena en Noviembre
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