Yoga Online (vía Zoom) con Lorena por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 16 de enero 2022 de 12h a 13h.

Socias y socios de ADN (hazte socia) (si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, pregúntanos).

Ropa opcional (estás en tu casa, ponte a gusto).

El Yoga ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Deberás encender la cámara para presentarte y al final para despedirnos. Se puntual.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.
• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o e-mail de ADN).

El sábado 29 de enero a las 11:30 hay sesión de Yoga nudista en la sede de ADN en Madrid impartida por Max (plazas limitadas al ser presencial).

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena