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SUMMARY:Yoga Naturista con ADN
DESCRIPTION:Yoga Online con Lorena Rodrigo organizado por ADN\, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:\nDomingo 23 de mayo de 2021 de 12h  a 13h del medio día. \nLorena Rodrigo es profesora titulada en Yoga con dilatada experiencia en clases virtuales. En español\, sencillas\, gratuitas por ser socias y socios de ADN (hazte socia). Ropa es opcional. Estás en tu casa\, ponte a gusto. Las sesiones no se graban. Puedes apagar tu cámaras una vez empiece la sesión  aunque al inicio y al final de la sesión deben estar encendidas. \nHatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves\, meditación guiada\, instrumentos sonoros. El yoga ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente. \n• Desayuna al menos 2 horas antes de la clase.\n• Ropa opcional. Si decides llevarla\, que sea cómoda.\n• Esterilla\, cojín para sentarte y mantita para no enfriarte durante la meditación.\n• Vía zoom. Deberás encender la cámara para presentarte. Una vez terminada la presentación tú decides si quieres seguir con la cámara encendida o no. Si decides tenerla apagada\, asegúrate de que escuchas las instrucciones de las posturas y ves bien a Lorena.\n• Apaga tu móvil (salvo que sigas la sesión con tu móvil).\n• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo por WhatsApp al teléfono de ADN o al correo de ADN). \nYoga Naturista con ADN
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