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SUMMARY:Yoga con Lorena en octubre
DESCRIPTION:Yoga OnLine con Lorena en octubre por Internet (Jitsi\, similar a Zoom). Jisti no precisa instalar nada\, funciona con la mayoría de los navegadores. Si te conectas por móvil se recomienda instalar la app. \nOrganiza ADN\, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid. Sábado 4 de octubre 2025 a las de 12h. \nNOTA: a partir de junio en vez de domingos son los sábados. Los siguientes en estas fechas: 4 de octubre y 8 de noviembre \nYoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). No se admiten no socios. Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI\, también puedes unirte a la sesión y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI cuando hagas la reserva por e-mail o WhatsApp). Pide el link para entrar a la sesión escribiendo al WhatsApp o al e-mail de ADN\, con tiempo\, identificándote como socio\, pues es sólo para socios. \nRopa opcional. Estás en tu casa\, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa. \nYoga Nudista. El Yoga\, especialmente el nudista\, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.\nHatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos. \n\nRopa opcional: Si decides llevarla\, que sea cómoda.\nEsterilla\, cojín y manta para la relajación.\nEnciende la cámara al principio al menos para presentarte\, y al final para despedirte.\nSe puntual\, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.\nPara tranquilidad de los participantes\, las personas que no enciendan la cámara al principio serán expulsadas de la sesión. No se admiten participantes no identificados. Sólo socios federados identificados.\nUna vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí\, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.\nSe recomienda no apagar la cámara y que se os vea bien para que Lorena pueda corregir posturas a los participantes.\nNo se graban las sesiones. Confidencialidad garantizada.\nAcceso a la sesión: pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN\, y si eres socia de otra asociación distinta a ADN no olvides adjuntar copia en jpg o pdf de tu carnet de socia de tu asociación federada.\n\nADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid\, Centro Cultural 13 Rosas\, cada mes\, impartidas por Max. Puedes asistir a ambas si lo deseas. \nwww.lorenarodrigo.com\n@lorena.c.rodrigo (Instagram). \nYoga con Lorena en octubre
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