Yoga on-line con Lorena en enero vía Zoom por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 22 de enero 2023 a las de 12h.

Yoga gratis para socias y socios de ADN (¡Asóciate!). Si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, también puedes asistir y también es gratis (te pediremos foto de tu carnet FNI).

Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa.

El Yoga, especialmente el nudista, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Enciende la cámara para presentarte y al final para despedirte. Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.
• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo).

ADN también organiza sesiones presenciales de Yoga nudista en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas). La sesión presencial de yoga nudista con Max de este mes es el día anterior, sábado 21 de enero desde las 18:30 hasta las 20h (ojo, es por la tarde y no por la mañana como venía siendo habitualmente). Puedes asistir a ambas si lo deseas.

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena