Yoga on-line con Lorena en diciembre vía Zoom por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 18 de diciembre 2022 a las de 12h.

Yoga gratis. Sólo para socias y socios de FEN, organizado por ADN (¡Asóciate a una de nuestra asociaciones!). Si eres socio o socia de una asociación de la FEN o FNI, envíanos copia de tu carnet con sello FNI 2022 al WhatsApp o al correo de ADN y te enviaremos invitación gratuita (no la compartas).

Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Lorena da la clase con ropa.

El Yoga, especialmente el nudista, ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Enciende la cámara para presentarte y al final para despedirte. Para dar confianza a los asistentes si no enciendes la cámara se te dará de baja en la sesión. Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara de vídeo si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.
• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN con tiempo).

ADN también organiza sesiones presenciales en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas). La sesión presencial de yoga nudista con Max de este mes es el día anterior, sábado 17 de diciembre desde las 11:30 hasta las 13h. Puedes asistir a ambas si lo deseas.

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena