Yoga on-line vía Zoom con Lorena por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 3 de abril 2022  a las de 12h.

Gratis para socias y socios de ADN (hazte socia) (si eres socio o socia de otra asociación de la FEN o FNI, pregúntanos. Si no hay mucha gente te enviaremos invitación también gratuita).

Ropa opcional (estás en tu casa, ponte a gusto).

El Yoga ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos.

• Ropa opcional: Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y manta para la relajación.
• Deberás encender la cámara para presentarte y al final para despedirnos. Se puntual, no interrumpas a Lorena para darte acceso fuera de tiempo.
• Una vez terminada la presentación puedes apagar la cámara si lo deseas. Eso sí, asegúrate de que escuchas y ves bien a Lorena.
• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o correo electrónico de ADN).

ADN también organiza sesiones presenciales en su sede de Madrid, Centro Cultural 13 Rosas, cada mes. Impartidas por Max (plazas limitadas a 8 personas al ser presencial).

www.lorenarodrigo.com
@lalitayogena