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SUMMARY:Yoga con Lorena
DESCRIPTION:Yoga Online con Lorena Rodrigo organizado por ADN\, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:\nDomingo 27 de junio 2021 de 12h a 13h. \nLorena es profesora titulada en Yoga con dilatada experiencia en clases virtuales. Sencillas\, gratuitas por ser socias y socios de ADN (hazte socia). Ropa opcional. Estás en tu casa\, ponte a gusto. Las sesiones no se graban. Puedes apagar tu cámaras una vez empiece la sesión si bien al inicio y al final de la sesión deben encenderse. \nHatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos. El yoga ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente. \n• Desayuna al menos 2 horas antes.\n• Ropa opcional. Si decides llevarla\, que sea cómoda.\n• Esterilla\, cojín y mantita para no enfriarte durante la relajación.\n• Vía Zoom. Deberás encender la cámara para presentarte. Una vez terminada la presentación tú decides si quieres seguir con la cámara encendida o no. Si decides apagarla\, asegúrate de que escuchas las instrucciones de las posturas y ves bien a Lorena.\n• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o al correo de ADN). \nPróximas sesiones: 11 de julio\, 1 de agosto y 12 de septiembre 2021. Siempre son domingos a las 12h. \nYoga con Lorena
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