Yoga Online con Lorena Rodrigo organizado por ADN, Asociación para el Desarrollo del Naturismo de Madrid:
Domingo 27 de junio 2021 de 12h a 13h.

Lorena es profesora titulada en Yoga con dilatada experiencia en clases virtuales. Sencillas, gratuitas por ser socias y socios de ADN (hazte socia). Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Las sesiones no se graban. Puedes apagar tu cámaras una vez empiece la sesión si bien al inicio y al final de la sesión deben encenderse.

Hatha Yoga. Relajación por respiración; posturas suaves; meditación; sonidos. El yoga ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.

• Desayuna al menos 2 horas antes.
• Ropa opcional. Si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín y mantita para no enfriarte durante la relajación.
• Vía Zoom. Deberás encender la cámara para presentarte. Una vez terminada la presentación tú decides si quieres seguir con la cámara encendida o no. Si decides apagarla, asegúrate de que escuchas las instrucciones de las posturas y ves bien a Lorena.
• Acceso a la sesión y Passcode: (pídelo al WhatsApp de ADN o al correo de ADN).

Próximas sesiones: 11 de julio, 1 de agosto y 12 de septiembre 2021. Siempre son domingos a las 12h.